Yogathérapie (Yoga Cikitsā)

Description du service

La yogathérapie (Yoga Cikitsā) est une approche individualisée qui adapte les outils du yoga aux besoins spécifiques de chaque personne. La première séance repose sur un entretien approfondi, la Nāḍī Parīkṣā — observation traditionnelle du pouls — ainsi que sur des tests biomécaniques permettant d’évaluer notamment la mobilité, la stabilité, les limitations et les schémas de mouvement. À partir de ce bilan, une pratique entièrement personnalisée est construite, associant selon les besoins postures, respiration, méditation et autres outils du yoga. L’élève repart avec sa propre pratique, conçue pour lui et qu’il s’engage à réaliser quotidiennement chez lui. Les séances de suivi permettent ensuite d’observer son évolution et d’ajuster progressivement la pratique afin de l'emmener vers l'autonomie.