Cours collectifs de Viniyoga adultes

Description du service

Des séances accessibles à tous, obéissant à une construction progressive et adaptée aux capacités de chacun. la pratique collective associe postures, respiration, attention et temps d'intériorisation dans une approche où le souffle accompagne et guide le mouvement. Les séances sont guidées à la voix, ce qui me permet d'observer chaque élève tout au long de la pratique et de proposer, lorsque nécessaire, les adaptations les plus appropriées à ses capacités et à ses besoins. Chacun peut ainsi suivre une même séance, sans s'inquiéter de son niveau, tout en pratiquant d'une manière adaptée et respectueuse de ses possibilités.